Selkeillä päätöksillä pitkään hiihtoon

pitkään hiihtoon
Lukulistalle
ClosePlease login

Mieti projektisi huolella jo ennen tavoitteellisen harjoittelun alkua. Millaiset olosuhteet ja ajallisen väljyyden tarvitset onnistuaksesi?

4–6 kuukaudessa ehdit rakentaa peruskuntoa ja vahvistaa tekniikkaa, tehostaa lajiharjoittelua ja lopulta viimeistellä hiihtokunnon.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa