Tasapainolauta kehittää työntötekniikkaa

Tasapainolauta

Epävakaa alusta pakottaa pitämään painon keskellä ja asennon ryhdissään.

Vaikka tasatyönnön tekniikka ei vetolaitteella täysin vastaa rullilla tai lumella hiihtämistä, kauden alussa voit tehdä tekniikkakontrollia vetolaitteen ja tasapainolaudan avulla.

Myöhemmin kesällä vetolaite on hyvä lisä ylävartalon lihaskestävyyden kehittämisessä, koska sillä voi tehdä lyhyitä tasuritreenejä esimerkiksi jalkalenkin päälle.

Jos käytössäsi on kevyt ja pienikokoinen vetolaite, sen ja tasapainolaudan voi ottaa helposti mukaan myös leireille ja mökille. Laite on mahdollista kiinnittää vaikkapa puuhun tukevilla kiristysliinoilla.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa