Nuoren hiihtäjän voimaharjoittelu

nuoren hiihtäjän voimaharjoittelu
Liikkeet näyttävät Pakilan Vedon nuoret hiihtäjät Venla Länsiluoto ja Aatos Hämäläinen, joka valittiin toukokuussa U18- maajoukkueeseen.
Lukulistalle
ClosePlease login

Junioreilla voimaharjoittelun perustana toimivat oman kehon painolla tehtävät kuntopiirit, jotka eivät vaadi ympäristökseen kuntosalia tai laitteita. Oheisten kuvien liikkeet sopivat myös aikuisille harrastajille ja hoituvat kesäreissussakin

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa