Paluu kisaladulle loukkaantumisen jälkeen

Pitkään odotettu kisakausi murenee sairastelukierteeseen. Paluu ladulle tyssää loukkaantumiseen. Miten mieli kestää, kun kroppa ei ole mukana? Mentaalivalmentaja jakaa keinot, joilla takaiskuista voi nousta entistä vahvempana.

Sairastelukierre, loukkaantuminen tai ali­palautuminen osuvat lähes jokaiseen urheilijaan uran varrella. Eikä aktiivinen hiihdon harrastajakaan ole turvassa niiltä. Sitkeä flunssa voi lyhentää hiihtokautta useilla viikoilla. Vaikeudet käyvät mielen päälle.

Sielua korventaa katsella keskitalven timantti­hankia ikkunasta kipeänä, saati ammattilaisella arvokisoja televisiosta nilkka murtuneena. Millaisia mielen työ­kaluja tarvitaan vaikeista kausista selviämiseen ja lopulta paluuseen takaisin starttiviivalle?

Alice Vidjeskog sen tietää. Hän on fysio­terapeutti, urheiluhieroja ja henkinen valmentaja. Tänä vuonna hän on tullut tunnetuksi Jasmi Joensuun psyykkisenä valmentajana, mental performance coachina.

– Minulla on kilpahiihtotausta ja mentaalivalmennus oli aiheena tuttu, mutta nuorena oman hiihtouran aikana en käyttänyt mentaalivalmentajan palveluita. Ajattelin kuitenkin aina, että haluan joskus ­opiskella alaa. Työelämässä haluan auttaa ihmisiä. Mentaali­valmennus tuli todella luontevasti elämään ja on ollut aivan huippua tehdä tätä työtä.

Vidjeskog valmentaa kesä- ja talvilajien urheilijoita. Vaikka asiakkaita on monta, he eivät ole aktiivisesti samaan aikaan valmennuksessa. Kisakauden aikana hän on tiiviisti yhteydessä valmennettaviinsa, mutta harjoituskausina vähempikin yhteydenpito riittää. Se tasapainottaa työn määrää.