Siirry sisältöön
JuoksijaJuoksija
  • Juoksu
  • Hiihto
  • Pyöräily
  • Triathlon
  • Suunnistus
  • Kisat
  • Hyvä kunto
  • Tilaa
  • Hae
  • Asiakas
    • Asiakaspalvelu
      • Ota yhteyttä
      • Usein kysytyt kysymykset
    • Tili
      • Tilaukset
      • Lehtiarkisto
      • Juoksija-kortti
      • Treeniohjelmat
      • Asetukset
      • Lukulista
      • Kirjaudu sisään
  • Valikko
    • Kauppa
      • Tilaa Juoksija.fi digi
      • Tilaa lehtiä
      • Seuratuki
      • Tilaus- ja käyttöehdot
    • Pikalinkit
      • Juoksukoulu
      • Juoksurinki
      • Lehtiarkisto
      • Uusimmat artikkelit
      • Varusteklinikka
      • Tulokset
      • Maratontilasto
      • Juoksija-kortti
      • Treeniohjelmat (Nettivalmentaja)
    • Kalenterit
      • Kestävyyskalenteri
      • Juoksukalenteri
      • Hiihtokalenteri
      • Pyöräilykalenteri
      • Triathlonkalenteri
    • Yhteystiedot
      • Asiakaspalvelu
      • Toimitus ja mediamyynti
      • Palaute
    • Ilmoittajille
      • Mainostajan ratkaisut
      • Mediakortti
      • Tapahtumajärjestäjät
  • Hae
  • Asiakas
  • Valikko
Engadin Skimarathon
Hiihto

Engadin Skimarathon – maratonhiihdon hurmaa Sveitsissä

Engadinin hiihtomaraton Sveitsissä on aloittelevan maratonhiihtäjän unelma. Sopivan helppo reitti, loppuun asti sveitsiläisen kellon tarkkuudella toimivat järjestelyt, liikkumisen helppous ja huikaisevan kauniit maisemat takaavat mieleenpainuvan hiihtoelämyksen. 

Suunnistus

Suunnistajan psyyke suorituksen hallinnassa

Suunnistajan psyyke on suorituksen hallinnan kannalta merkittävässä roolissa.

Lihaskuntoa
Hiihtoharjoittelu

Lihaskuntoa lenkkipolulta

Kehitä lihaskuntoa pienin annoksin pitkin kesää vaikkapa lenkkipolun varressa olevilla laitteilla ja täydennä ohjelmaa silloin tällöin saliharjoituksilla perusvoimaa kehittäen. 

Kisat

Sade piiskasi Prahan kilpailuja – Määttänen kakkonen ajalla 2.01,96

Kova sade ja koleus haittasivat Prahan kansainvälisiä yleisurheilukisoja, mutta Eveliina Määttänen sai puristettua 800 metrin kovassa kiritaistelussa mainion ajan 2.01,97 ja oli kilpailun toinen. Hän jäi vai sekunnin sadasosan kauden parhaasta ajastaan, jonka hän juoksi viikko sitten Saksan Rehlingenissä.

Kisat

Vahva suomalaisilta Bergenissä: Raitanen toinen estekisassa: ”Napsu parempaan suuntaan”, Heikkinen 7.50,21 – Neziri aitoi voiton

Topi Raitanen sai toivomansa loppua kohden kiihtyvän juoksun ja kiri toiseksi 3000 metrin esteissä Trond Mohn Gamesissa Bergenissa lauantaina.

Juoksuharjoittelu

Juoksurinki x Saucony Run Club: intervalliharjoitus 

Kaikille avoimissa ja maksuttomissa Juoksurinki x Saucony Run Club yhteistreeneissä Helsingissä toteutettiin tällä viikolla intervalliharjoitus.

Terveys

Kivuttomia kilometrejä

Vahvista jalkaterää yksinkertaisilla jumpilla, kävele ja hölkkää paljain jaloin ja annostele juoksua vähitellen. Vaihtele lenkkimaastoja ja kenkiä.

Juoksu

Joonas Rinteen vlogi: Viikko Amerikan harjoitusleirillä

Miltä näytti harjoitusleirin viimeinen täysi viikko? Tarkempi läpikäynti harjotusviikosta siihen kuuluvien treenien ja muiden päivän aktiviteettien osalta.

Juoksu

Joonas Rinteen vlogi: Haasteellinen talvisää Amerikan harjoitusleirillä

Harjoitusleiri käyntiin taas tutussa paikkaa Flagstaff -kaupungissa, mutta tällä kertaa paikallinen kevätsää olikin huonompi kuin koskaan ennen kun lumimyrsky toi omat haasteensa harjoitteluun. 

Lue myös
Juoksija 4/2023

Uusin lehti Juoksija.fi verkkokaupasta!

Siirry kauppaan

Tilaa lehti

Juoksija, Hiihto, Pyöräily+Triathlon tai Suunnistaja!

Siirry kauppaan
Viikon luetuimmat artikkelit
  • Nokkonen – urheilijan superyrtti
  • Tunne sykealueet – näin syke ohjaa harjoittelua
  • Juoksukengät 2022 – 11 kenkää testissä!
  • Maratonvauhti – tasaisen vauhdin taulukko
  • Tarkkaile toispuoleista pohjekipua
Yhteystiedot
Asiakaspalvelu
Toimitus ja mediamyynti
Tietosuojaseloste
Evästeseloste
Evästeasetukset
Juoksija.fi
Juoksija.fi digi
Lehdet
Varusteklinikka
Ilmoita / Mainosta
Mainostajat
Mediakortti
Tapahtumajärjestäjät
Seuraa meitä
Juoksija
Hiihto
Pyöräily+Triathlon
© 2023 Kustannus Oy Juoksija
  • Kauppa
    • Tilaa Juoksija.fi digi
    • Tilaa tai osta lehtiä
    • Seuratuki
    • Tilaus- ja käyttöehdot
  • Kestävyyslajit
    • Juoksu
    • Polkujuoksu
    • Hiihto
    • Pyöräily
    • Triathlon
    • Suunnistus
  • Hyvä kunto
  • Juoksukoulu
  • Treenivideot
  • Juoksurinki
  • Kisat ja tulokset
  • Varusteklinikka
  • Kalenterit
    • Kestävyyskalenteri
    • Juoksukalenteri
    • Hiihtokalenteri
    • Triathlonkalenteri
    • Pyöräilykalenteri
  • Lehtiarkisto
  • Lukulista
  • Uusimmat artikkelit
  • Treeniohjelmat (Nettivalmentaja)
  • Yhteystiedot
    • Asiakaspalvelu
    • Toimitus ja mediamyynti
    • UKK – Usein kysytyt kysymykset
    • Palaute
  • Ilmoittajille
    • Mainostajan ratkaisut
    • Mediakortti
    • Tapahtumajärjestäjät
Hallitse yksityisyyttäsi

Sivusto käyttää evästeitä


Käytämme evästeitä tarjoamamme sisällön ja mainosten räätälöimiseen, sosiaalisen median ominaisuuksien tukemiseen ja kävijämäärämme analysoimiseen. Lisäksi jaamme sosiaalisen median, mainosalan ja analytiikka-alan kumppaneillemme tietoja siitä, miten käytät sivustoamme. Kumppanimme voivat yhdistää näitä tietoja muihin tietoihin, joita olet antanut heille tai joita on kerätty, kun olet käyttänyt heidän palvelujaan. Hyväksymällä evästeet, voimme turvata sinulle paremman käyttökokemuksen. Käytämme evästetietoja vastuullisesti, eikä niistä koidu sinulle haittaa. Voit muokata evästevalintoja myöhemmin klikkaamalla "Evästeasetukset" sivuston alareunasta.
Välttämättömät Aina aktiivinen
Auttavat tekemään verkkosivustosta käyttökelpoisen sallimalla perustoimintoja kuten sivulla siirtymisen ja sivuston suojattujen alueiden käytön. Verkkosivusto ei toimi kunnolla ilman näitä evästeitä.
0
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tilastoevästeet auttavat sivuston omistajia ymmärtämään, miten käyttäjät ovat vuorovaikutuksessa sivustojen kanssa, keräämällä ja raportoimalla tietoja nimettömästi. Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Markkinointievästeiden avulla sinulle voidaan kohdentaa mainoksia eri verkkosivustoilla tai sisältöä sosiaalisessa mediassa. Näitä evästeitä asettavat kolmannen osapuolen mainonta- ja kohdistustyökalut. Evästeiden kautta nämä toimijat voivat muodostaa profiilin kiinnostuksesi kohteista. Jos et hyväksy näitä evästeitä, et näe kohdennettua markkinointia etkä mahdollisesti voi käyttää sosiaalisen median jakotyökaluja.
Hallitse vaihtoehtoja Hallinnoi palveluita Hallitse myyjiä Lue lisää näistä tarkoituksista
Hallitse vaihtoehtoja
{title} {title} {title}

Kirjaudu

Salasana unohtunut?

Oletko jo tilaaja? Jos kirjaudut ensimmäistä kertaa uudistettuun Juoksija.fi -palveluun, ole hyvä ja luo itsellesi uusi salasana.

Rekisteröidy

Henkilökohtaisia tietoja käytetään sivuston käyttökokemuksen tukemisessa tällä sivustolla, pääsyssä tiliisi ja muissa tarkoituksissa kuten on esitetty Yksityisyyden suoja.

X