Tutkittua: Aivoboostia täsmäliikunnasta

Aivoboostia täsmäliikunnasta

Töissä stressaa eikä juoksulle meinaa löytyä aikaa. Lenkillä käynti kuitenkin kannattaa, vaikka harvemminkin, sillä lyhyilläkin liikuntatuokioilla voi parantaa henkistä suorituskykyä.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa