Janne Holménin tietoisku kynnysharjoittelusta

Janne Holménin valmentaja-isä Rune antaa vetoapua Ruotsin Mustafa Mohamedin harjoitusvedolle Etelä-Afrikan leirillä. Kuva Deca.Text & Bild
Lukulistalle
ClosePlease login

Kynnysharjoittelu, anaerobinen kynnys, vauhtikestävyyden tehokkain alue … tärkeällä kestävyysominaisuudella on monta nimeä. Janne Holmén, maratonin Euroopan mestari 20 vuoden takaa ja lajin Suomen ennätyksen haltija (2.10.46 vuonna 2008) kertoi kynnysharjoittelun periaatteita Pajulahden kestävyysseminaarissa marraskuun lopulla.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa