Mitä tavoitteellinen treenaaminen vaatii?

Lukulistalle
ClosePlease login

Kestävyyden rakentaminen vie vuosia. Realistiset tavoitteet ja harjoittelun kokonaisuuden hahmottaminen kehittävät juoksijaa pitkäjänteisesti.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa