Tutkittua: Vetojen ohjenuoraksi syke vai vauhti?

syke vai vauhti
Lukulistalle
ClosePlease login

Sykkeen mittaamisella on juoksuharjoittelussa pitkät perinteet, ja moni vannoo sykerajojen käyttöön harjoituksia suunnitellessa. Vaihtoehtoinen keino on harjoittelun ohjelmointi vauhdin perusteella. Ovatko ne sama asia?

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Mainos
Vastaa