Ihmisen elämänkaarta säätelevät hormonit. Yksi niistä, testosteroni, antaa voimaa, kestävyyttä, hyvää mielialaa ja itsevarmuutta. Miessukupuolihormonina se pitää yllä miesten suvunjatkamiskykyä.
Myös naiset tarvitsevat jonkin verran testosteronia, libidon takia ja myös siksi, että se vahvistaa molemmilla sukupuolilla luuntiheyttä ja ehkäisee osteoporoosia.
Haluatko lukea koko artikkelin?
Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.
Juoksija.fi digi
- Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
- Liikkujan hyvinvointi ja terveys
- Digitaaliset lehtiarkistot
- Juoksija-kortti
- Nettivalmentaja
Vain 9,90 €/kk