Tutkittua: Optimaalinen kuormitus solutyypin mukaan?

Lukulistalle
ClosePlease login

Lihassoluja on kahta päätyyppiä, hitaita ja nopeita. Suurempi osuus hitaita soluja ennustaa parempia kestävyysominaisuuksia, mutta myös harjoittelun sietokykyä.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa