Nopeustreeni ylämäessä

[Kaupallinen yhteistyö: New Balance]

 

Nopeustreenin voi toisinaan toteuttaa myös ylämäkeen, jolloin kehität nopeuden lisäksi juoksunomaista voimaa.

Ennen nopeustreeniä on syytä lämmitellä aina huolella. Katso videolta ohjeet nopeustreenin tekemiseen ylämäessä.

Videolla näkyvävät New Balancen tuoteuutuudet löydät lähimmästä Intersportista.

Treeniohjeet Venla Paunonen  Video Pena Rekiranta