Löydä uusi polkunopeus

Lukulistalle
ClosePlease login

Haluatko kokea lennokkaan askeleen? Treenaa kestävyyden lisäksi nopeutta, voimaa ja juoksutaitoa.

Polkujuoksijan harjoittelussa kestävyyden kehittäminen korostuu yleensä liikaa muiden ominaisuuksien kustannuksella. Jotta kehityt polkujuoksijana, harjoita myös muita ominaisuuksia kuten nopeutta, voimaa ja taitoa.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa