Näin Juho Ylinen valmistautuu polkujuoksukilpailuihin: fyysinen harjoittelu

Nuts Ylläs-Pallas 2022 Kuva Rami Valonen
Lukulistalle
ClosePlease login

Juho Ylinen on tuttu nimi kesän polkujuoksutapahtumien tuloslistojen kärjestä. Viimeksi heinäkuun toisena viikonloppuna hän voitti NUTS Ylläs Pallas -polkujuoksun 37 kilometrin matkan uudella reittiennätyksellä.

Hyvät tulokset eivät tule pelkällä kovalla treenillä ja kaiken peliin pistämällä kilpailussa. Oleellista osaa suorituksessa näyttelee myös hyvä valmistautuminen, ja tässä kahden artikkelin sarjassa Ylinen kertoo, miten viimeisen viikon harjoittelu kannattaa toteuttaa.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa