Harjoittelun harjoittelua, perusominaisuuksien vahvistamista ja suorituskunnon virittelyä. Erilaiset treenileirit ovat oivallisia keinoja sukeltaa polkujuoksuharrastuksen uusiin ulottuvuuksiin ja keskittyä omiin kehitystavoitteisiin. Tämä juttu nuotittaa lukijansa kohti onnistunutta leiriä.
Juoksuleirin järjestämiseen et välttämättä tarvitse etelänmatkaa, tuntureita, vaaroja, vuoria tai muuta aktiivilomaympäristöä. Voit hyvin toteuttaa leirin missä tahansa harjoitteluun keskittymiseen otollisissa olosuhteissa. Aika ja paikka on fiksua suhteuttaa omiin resursseihin, lähtökohtiin ja tavoitteisiin.
Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.
9,90 € / kk
Haluatko lukea koko artikkelin?
Juoksija.fi digi
Kirjaudu
Rekisteröidy