Pysy ehjänä poluilla

Lukulistalle
ClosePlease login

Polvet ja nilkat ovat kovilla polkujuoksussa. Hyvä lihasvoima, riittävä lepo ja järkevä harjoittelu ennaltaehkäisevät ongelmia. Keho tottuu vaikka mihin, mutta se tarvitsee aikaa sopeutumiseen

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa