Polkukisa vuorilla, tuhansien kilometrien päässä kotoa. Reitillä runsaasti nousumetrejä. Miten olet iskussa starttipäivänä, jos lähdet matkaan merenpinnan tasolta Suomesta?
Alpit, Pyreneet, Thaimaan Doi Inthanon… maailmalla riittää mahtavia vuoria suomalaisen polkujuoksijan valloitettavaksi. Polkukisa korkealla testaa sekä lajinomaista suorituskykyä että sopeutumista olosuhteisiin, joissa hapen saanti on niukempaa kuin merenpinnan tasolla. Mitä kilpailijan olisi hyvä tietää, kun näköpiirissä on lähtö Suomesta, alle 500 metrin korkeudesta vuorille?
Esimerkiksi se, että sopeutuminen korkean paikan olosuhteisiin pitää suunnitella tarkasti.
Haluatko lukea koko artikkelin?
Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.
Juoksija.fi digi
- Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
- Liikkujan hyvinvointi ja terveys
- Digitaaliset lehtiarkistot
- Juoksija-kortti
- Nettivalmentaja
Vain 9,90 €/kk