Nousut erottelevat pyöräilijät 

treenaa mäet vahvuudeksi
Kuva Tomi Savolainen
Lukulistalle

Ylämäet hidastavat pyöräilijän etenemistä, mutta tarjoavat samalla oivallisen harjoitusvastuksen ja rikkovat monotonisen suoritustekniikan. Kerromme, miten treenaat mäet vahvuudeksi – tai ainakin henkisesti helpommiksi.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa