Saimaa Cycle Tour -treeniohjelma: Kovempia harjoituksia viimeistelyvaiheeseen

Saimaa Cycle Tour
Lukulistalle
ClosePlease login

Saimaa Cycle Tour lähestyy. Treeniohjelmamme kolmannessa osassa viimeistelemme kuntoa 285 kilometrin koitokseen. Ohjelma toimii myös, jos olet osallistumassa johonkin toiseen pitkään kuntoajoon.

Harjoitusohjelman viimeisten viikkojen aikana pitkät lenkit eivät ole aivan yhtä pitkiä kuin edellisen treenijakson aikana. Sen sijaan ohjelmaan tulee mukaan muutama pitempi treeni, jossa loppuvaiheessa on tehokkaampia osioita.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa