Harjoituspäiväkirjan käyttäminen ja täyttäminen on useimmille tavoitteellisesti harjoitteleville perusrutiinia. Mutta mitkä seikat kilpasuunnistajan harjoituspäiväkirjakäytänteissä tukevat fyysistä valmentautumista?
Kilpasuunnistajien harjoituspäiväkirjakäytänteissä on runsaasti eroja. Suurimmaksi osaksi valmentajat kehottavat urheilijoitaan täyttämään harjoituspäiväkirjaa ja joissain valmennusorganisaatioissa sitä saatetaan jopa vaatia.
Haasteen harjoituspäiväkirjan pitkäaikaiselle täyttämiselle tekevät usein epävarmuus siitä, mitä harjoituspäiväkirjapohjaa tulisi käyttää ja seurataanko haluttuja muuttujia. Myös raportointi saatetaan mieltää työlääksi.
Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.
9,90 € / kk
Haluatko lukea koko artikkelin?
Juoksija.fi digi
Kirjaudu
Rekisteröidy