Uuteen kauteen osa 2: Peruskuntokausi jatkuu ja rytmitys lisääntyy

Peruskuntokausi jatkuu
Kuva Juho-Veikko Hytönen
Lukulistalle
ClosePlease login

Nousujohteisesti toteutetun ensimmäisen peruskuntokauden jälkeen on aika siirtyä eteenpäin kohti seuraavaa harjoitusjaksoa. Toinen peruskuntokausi ei vielä tarjoa suuria muutoksia ohjelmaan, mutta on tärkeä valmistava jakso ennen kilpailuun valmistavaa kautta.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa