Miksi jumi tekee kömpelöksi?

Liikkuvuus -faskiat
Monipuolinen liikkuvuusharjoittelu ottaa huomioon myös hermoston ja sidekudokset. 
Lukulistalle
ClosePlease login

Tuntuuko siltä, ettei venyttelystä ole mitään apua? Voisiko syy olla lihaskalvojen kireydessä? 

Kaikki lihasten jäykkyys ja jumi, mitä tunnemme ja aistimme, ei ole pelkästään lihasperäistä. Näihin tuntemuksiin vaikuttaa kireiltä tuntuvien lihasten lisäksi myös monimutkainen ja moniulotteinen lihaskalvoista eli faskioista muodostuva järjestelmä.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa