Renkaanveto – treenejä vuoristoultraajille

Lukulistalle
ClosePlease login
Lukulistalle
ClosePlease login

Renkaanveto parantaa pitkissä vuoristoultrissa tarvittavaa lihaskestävyyttä.

Kokenut vuorijuoksija ja valmentaja Janne Marin tekee talvisin renkaanvetoharjoittelua, niin omana harjoituksenaan kuin yhdistelmäharjoituksen osana.

Videolla Marin esittelee myös renkaanvedossa tarvittavia varusteita, joista osan voi askarrella myös itse.

Janne Marin Instagramissa: @alppimentorit ja @jannenpolut 

Lisää treenivideoita täältä.

Video Pena Rekiranta 

Vastaa