Testaamisen pitää tukea tavoitteita. Erilliset testit eivät välttämättä hyödytä, sillä myös vertailukelpoiset harjoitukset voivat kertoa kehityksestä.
Testit auttavat ohjaamaan harjoittelua siten, että treenaaminen vie parhaalla mahdollisella tavalla kohti tavoitteita. Lisäksi fiksusti valitut ja oikein toteutetut testit motivoivat ja toimivat loistavina kilpailunomaisina harjoituksina.
Pahimmillaan testaaminen saattaa kuitenkin ohjata harjoittelua jopa harhaan. Testaaminen voidaan kokea ahdistavaksi etenkin, mikäli testin tulkinta jää huteraksi ja tulos käännetään mustavalkoisesti hyväksi tai huonoksi kunnoksi.
Toisaalla tässä lehdessä on Otto Loukkalahden mielenkiintoinen syväluotaava kirjoitus pyöräkunnon testaamisesta. Meidän jutussamme ei ole tarkoitus pureutua testaamiseen liittyvään fysiologiaan. Kerromme omia kokemuksiamme testaamisesta sekä ylipäätään pohdimme, minkä tyyppiset testit voisivat sopia triathlonistille missäkin tilanteessa.
Testaaminen on treeniä ja treeni testaamista?
Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.
9,90 € / kk
Haluatko lukea koko artikkelin?
Juoksija.fi digi
Kirjaudu
Rekisteröidy