UTMB-ennätys tavoitteena – Kai Langel ruotii sadan mailin polkujuoksun

Yli sadan mailin UTMB tarjoaa hurjan haasteen keholle ja mielelle. Kai Langel kertoo, miten UTMB-ennätys kiritti häntä läpi polkujuoksun vuorilla.

Pettymyksistä voimaa – Joonas Rinne löysi juoksun ilon uudella tavalla

Pettymykset eivät lannistaneet Joonas Rinnettä, ne opettivat, että juoksun ilo on urheilijan tärkein voimavara. Kun arvokisaunelmat kaatuivat, Rinne löysi uuden ajattelutavan, joka palautti rentouden ja nautinnon harjoitteluun.

Rullahiihto valmistaa talven hiihtokauteen – 3 vinkkiä

Rullahiihto tuo hiihtäjälle täsmäharjoittelua sulalle maalle. Vaikka rullat olisivat jääneet kesällä vähälle käytölle tai vasta aloitit rullahiihdon, voit totutella hiihdon liikeratoja, rytmityksiä ja voimantuottoa vielä syksylläkin.

Janne Holmén: Enhanced Games – uudet doping-kisat haastavat perinteisen urheilun

Ensi vuoden toukokuussa Las Vegasissa järjestetään Enchanced Games, joissa saa vapaasti käyttää dopingia.

Olli Rauste: ”Suurin letka ei aina ole oikeassa”

Vuonna 1981 Tiomilan pimeässä yössä 18-vuotias Olli Rauste juoksi elämänsä hetken Kalevan Rastin ykkösjoukkueessa ja huomasi olevansa viiden askeleen päässä koko legendaarisen viestin kärjestä. Uunituoreessa muistelmateoksessaan urheilun huippujuristi kertoo, miten tuo kokemus, Kalevan Rastin kasvatus ja ura urheiluoikeuden eturintamassa kietoutuvat yhteen.

Kolme juoksijaa, kolme tarinaa – Näin Finlandia Marathon koettiin

ASICS haastoi kolme erilaista juoksijaa valmistautumaan puolimaratonille. Nyt he kertovat, miltä treenit, varusteet ja itse kisapäivä lopulta tuntuivat.

Alisa Vainio juoksi maratonilla SE:n ja Euroopan tilaston kolmanneksi! – ”Halusin olla tänään rohkea.”

Tokion MM-kilpailuissa loistavasti viidenneksi juossut Lappeenrannan Urheilu-Miehien Alisa Vainio voitti Tikkurilassa naisten maratonin Suomen mestaruuden huippuajalla 2.23.06. Vainio paransi Camilla Richardssonin Suomen ennätystä 1.32 minuuttia.

Olympiakomitean puheenjohtaja Petteri Kilpinen: ”Urheilu kasvattaa ihmistä”

Urheilu on itsessään tärkeää, sitä ei tarvitse selittää seurannaisvaikutuksilla, sanoo Olympiakomitean puheenjohtaja Petteri Kilpinen.

Akillesjänteen kiputilat voivat estää juoksuharjoittelun – näin tunnistat, hoidat ja ennaltaehkäiset vaivan

Akillesjänne on kehon vahvin jänne, mutta se joutuu juoksussa kovalle kuormitukselle. Paikallinen kipu kantapään seudulla tai jänteen keskivaiheilla voi viitata akillesjännevaivaan, jonka hoidossa keskeistä on kuormituksen säätely ja pohkeen lihasvoiman vahvistaminen.