Intervalliharjoitus mainiona seurantatyökaluna

Intervalliharjoitus
Lukulistalle
ClosePlease login

Mikä on paras tapa seurata suorituskyvyn kehitystä harjoittelun lomassa? 

Ilman säännöllisiä seurantatestejä on vaikeaa tietää, miten hyvin harjoittelu tehoaa. Sopiva seurantatesti ennustaa luotettavasti suorituskykyä, on helppo ja yksinkertainen toteuttaa ja sen pystyy toistamaan riittävän usein jopa mielellään. Laadukkaasti toteutettu intervalliharjoitus täyttää kaikki nämä kriteerit.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa