Oikeanlaisella kilpailukauteen valmistautumisella saat enemmän irti talven harjoittelustasi. Laadukkaat viimeistelyharjoitukset, henkinen valmistautuminen ja tankkauksen suunnittelu varmistava onnistuneen kisasuorituksen. Numerolappu rintaan ja onnea matkaan!
Kohta on kesän juoksutapahtumien aika. Olet sitten lähdössä mittamaan kuntoasi tai nautiskelemaan tunnelmasta, kilpailuun on tärkeää valmistautua hyvin. Toki kaikkein oleellisin asia onnistuneeseen juoksuelämykseen on säännöllinen ja nousujohteinen syksyn ja talven aikainen harjoittelu. Juoksuun valmistautuessa on myös muita asioita, joihin on hyvä kiinnittää huomioita.
Haluatko lukea koko artikkelin?
Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.
Juoksija.fi digi
- Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
- Liikkujan hyvinvointi ja terveys
- Digitaaliset lehtiarkistot
- Juoksija-kortti
- Nettivalmentaja
Vain 9,90 €/kk