Nopeudesta uutta ärsykettä kestävyyteen

Kuva Deca Text & Bild
Lukulistalle
ClosePlease login

Onko juoksukuntosi jämähtänyt paikalleen? Et saa kisoissa itsestäsi kunnolla irti? Syynä voi olla, ettet ole treenannut nopeita lihassolujasi, vaan ne nukkuvat passiivisina. Rytminvaihto harjoittelussa voi nostaa sinut uudelle kuntotasolle.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa