Sivuttaisliike kuriin – 8 liikettä (video)

Lukulistalle
Kirjaudu käyttääksesi lukulistaa Close
Lukulistalle
Kirjaudu käyttääksesi lukulistaa Close

Keskivartalon hallinta helpottaa oikean juoksuasennon ylläpitämistä.

Juoksijan numerossa 7/2019 tutustumme liikkeisiin, joilla voit välttää liiallista lantion sivuttaisliikettä.

Katso myös muita lihaskuntovideoitamme.

Video Ari J. Hyytiäinen, Venla Paunonen ja Pena Rekiranta