Uutta haastetta juoksijan kotitreeniin – 8 liikettä

juoksijan kotitreeniin
Lukulistalle
ClosePlease login

Kotioloihin sopiva lihaskuntotreeni onnistuu parhaimmillaan pelkän villasukan avulla!

Kotona toteutettu lihaskuntoharjoitus on näppärää sujauttaa arkeen ja muun harjoittelun oheen. Kotitreeni saattaa kuitenkin välillä tuntua tylsältä vaihtoehdolta ja kaivata uutta potkua. Tässä jutussa saat kahdeksan hauskaa vaihtoehtoa tuttujen lihasryhmien kehittämiseen – varaa välineeksi villasukat!

Haluatko lukea koko artikkelin?

NYT -50 % 2kk ajan koodilla: "tammikuu25". Lisää koodi ostoskorissa. Kampanjan tarkemmat tiedot.

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa