Kisakunto ympäri vuoden – näin yhdistät juoksun ja hiihdon

juoksun ja hiihdon
Lukulistalle
ClosePlease login

Järkevästi talveen sovitetut hiihto- ja juoksuharjoitukset voivat edistää molempien lajien suorituskykyä. Miksi valita, kun voit tehdä molempia!

Uusi vuosi uusine tavoitteineen lähestyy. Oletko kenties suunnitellut osallistuvasi johonkin talven hiihtotapahtumaan, mutta kädet muistuttavat juoksukauden jäljiltä löysäksi keitettyä spagettia? Entä ovatko kankeat ja juoksusta kipeytyvät jalat tuttu keväinen ilmiö? Ei hätää, järkevä harjoittelu auttaa näistäkin haasteita eroon.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa