Pitkän matkan haaste

Vankan kakun kirsikat. Juha Jumisko suosittelee vuoriultriin valikoituja erikoistreenejä ja vähähappisen ilman ennakkokokeilua. Harjoittelu nojaa kuitenkin samaan perustaan, olipa kyseessä pitkä matka kotimaassa tai vuorilla. Kuva Juha-Pekka Konttinen
Lukulistalle

Tällä hetkellä juoksussa nousee ultramatkojen suosio. Kokosimme kattavan paketin sinulle, jota pitkän matkan taivaltaminen kiehtoo. Fyysisen kestävyyden lisäksi tarvitse henkistä kanttia sekä sopivan ravinnon ja varusteet.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa