Vatsaongelmat kuriin – millainen ravinto sopii polkujuoksukisoihin?

Millainen ravinto sopii polkujuoksukisoihin?

Millainen ravinto sopii polkujuoksukisoihin? Keräsimme kovat tiedot ja käytännön vinkit eli selvitimme, miten energia-asiat kannattaa hoitaa ultramatkoilla.

Puoliksi syömiskilpailuja, kuulee ultrajuoksuista usein sanottavan. Tämä pitää sikäli kutinsa, että etukäteen et voi tankata energiaa tehokkaaseen etenemiseen kuin muutamaksi tunniksi.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa