Rajun treenaamisen riskit aineenvaihdunnalle

aineenvaihdunta

Oletko miettinyt, voiko äärimmäisen kovalla kestävyysharjoittelulla olla haitallisia vaikutuksia aineenvaihduntaasi?

Tuore ruotsalainen tutkimus kertoo äärimmäisen kovan harjoittelujakson vaikutuksista aineenvaihduntaan. Tutkijat selvittivät mitokondrioiden toimintaa ja glukoosiaineenvaihduntaa viideltä mieheltä ja kuudelta naiselta. Koehenkilöt olivat nuoria aikuisia.

Tilaa Juoksija.fi digi 

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Katso tarjous Olen jo tilaaja

Vastaa