Rajun treenaamisen riskit aineenvaihdunnalle

aineenvaihdunta

Oletko miettinyt, voiko äärimmäisen kovalla kestävyysharjoittelulla olla haitallisia vaikutuksia aineenvaihduntaasi?

Tuore ruotsalainen tutkimus kertoo äärimmäisen kovan harjoittelujakson vaikutuksista aineenvaihduntaan. Tutkijat selvittivät mitokondrioiden toimintaa ja glukoosiaineenvaihduntaa viideltä mieheltä ja kuudelta naiselta. Koehenkilöt olivat nuoria aikuisia.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa