Tuo tekniikka vauhtiuintiin

Kuva Peero Lakanen
Lukulistalle
ClosePlease login

Kerroimme artikkelissa Viisi vetoa uintikuntoon syksyn kehittävästä uintitreenistä. Talvella kohotamme uintivauhtia altaassa parantuneen tekniikan avulla. Lopulta siirrämme harjoituskauden opit avovesivauhdiksi.

Neljänteen vaiheeseen pääset vuodenvaihteen tienoilla, kun olet onnistuneesti siirtänyt tekniikan matkavauhtiin. Kovemmat harjoitukset alkavat. Vauhdin kehittäminen alkaa lyhyistä vedoista ja palautuksista. Tavoitteena on siirtää tekniikka vauhdikkaaseen uintiin.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa