UTMB-ennätys tavoitteena – Kai Langel ruotii sadan mailin polkujuoksun

Yli sadan mailin UTMB tarjoaa hurjan haasteen keholle ja mielelle. Kai Langel kertoo, miten UTMB-ennätys kiritti häntä läpi polkujuoksun vuorilla.

Mononen ja Blomqvist juoksivat EM-hopean ja pronssin Brysselin mutavellissä – Muuse yhdeksäs ja Heikkinen 11:s

Ilona Mononen ja Nathalie Blomqvist saavuttivat hopea- ja pronssimitalin maastojuoksun EM-kilpailujen alle 23-vuotiaiden naisten 7 kilometrin kilpailusta sunnuntaina Brysselissä. Tämä on ensimmäinen kerta historiassa, kun suomalaiset voittivat kaksi mitalia maastojuoksun MM- tai EM-kilpailuiden samasta kilpailusta.

Juoksurinki: Juoksutekniikka ja nopeus 

Juoksurinki x Saucony Run Club yhteistreeneissä tämän viikon ohjelmassa oli juoksutekniikka ja lyhyet vedot.

Juoksukuntoa maastoista 

Suomeenkin toivotaan kilpajuoksijoille kunnollista maastojuoksukautta syksylle. Eurooppalaisittain maastokausi huipentuu EM-maastoihin, jotka juostaan tänä vuonna 10. joulukuuta Brysselissä.

Kuntoilijan helppo massahiihto jakso 2: Kehitetään kestävyyttä

Tämän jakson päämääränä on parantaa kestävyyttä, jotta useamman tunnin massahiihto onnistuu. Kestävyyden kehittämiseen ei ole oikotietä, se vaatii pitkiä harjoituksia riittävän usein.

Hiihtohurmaa kympin suksilla – pitovoideltu suksi vs. karvasuksi 

Hiihto-lehden toimitus osti kirpputorilta kympillä 35 vuotta vanhat sukset ja hurmaantui.  

Kirjat esittelyssä: Jari Kupilan Kun mitalitoivot ampuivat toisiaan- ja Tomi Kontion Erämailla -kirja

Jari Kupila käsittelee Kun mitalitoivot ampuivat toisiaan -kirjassa niitä pitkiä kahtiajaon jälkiä, joita vuoden 1918 sisällissota aiheutti suomalaiseen urheilukulttuuriin ja -johtamiseen. 

Jarkko Finnin kolumni: Lasten urheilun ”yhteiskuntasopimus” – ”Mutta kun tämä on varhaisen erikoistumisen laji”

Lasten (alle 13 v) huippu-urheiluttaminen on järjetöntä. Suomalaisen urheilukulttuuri on liukunut toimintamalliin, missä lapselle ei anneta mahdollisuutta vapaasti etsiä ja löytää omaa, itselle parhaiten sopivaa, lajia.

Golden Trail Series yhdysvalloissa – polkujuoksua Amerikan malliin 

Suomen polkujuoksuhuippu Anna-Stiina Erkkilä seikkaili loppukaudesta Yhdysvaltain polkujuoksujuhlissa.