Suunnistusvalmentaja Hannu Varkoi luotsaa mitali­kandidaattia kotikentällä

Vuoden valmentajana palkittu matemaattisten aineiden opettaja Hannu Varkoi luotsaa Eetu Savolaista kohti Kuopion MM-kilpailuja. Valmennus on Varkoin mukaan ihmissuhde ja jokaisen valmennettavan kohdalla erilainen.

Pummi – kirja joka vie suunnistajan lukemaan ja kirjailijan suunnistamaan

Nokialainen kirjailija ja Pikku Kakkosen käsikirjoittaja Heli Rantala löysi suunnistuksen pariin kirjan kirjoittamisen kautta. Nuortenromaani Pummi ilmestyi vuoden alussa.

Urheilulääkärin työt ja rakkaus treenaamiseen pitävät Katja Mjösundin vauhdissa

Katja Mjösund on toiminut suunnistusmaajoukkueen lääkärinä jo kolmella vuosikymmenellä, mutta hän vaikuttaa urheilijoiden terveyteen myös monessa muussa tehtävässä.

Vaikeissa lumiolosuhteissa kohti hiihtosuunnistuksen kotikisoja

Vähäluminen talvi on sekoittanut hiihtosuunnistajien kisakalenterit. Hiihtosuunnistuksen EM-titteleistä kilpaillaan kotikisoissa maaliskuussa Posiolla.

Kesän suurtapahtumissa otettiin askeleita kohti pienempää hiilijalanjälkeä

Ympäristön kannalta vastuullisia tekoja on nyt luotava kaikilla elämänalueilla, myös urheilutapahtumissa. Millaisia toimia on nähty kesän suurissa suunnistuskilpailuissa ja miten ne näyttäytyivät osallistujille?

Sprinttisuunnistaja Yannick Michiels harjoittelee kuin juoksija 

Sprinttisuunnistuksen viime vuoden MM-pronssimitalisti Yannick Michiels kertoi harjoittelustaan Suomen Suunnistusvalmentajien järjestämällä luennolla.

Juoksutapahtumat Ruotsissa – bongaa lähimaiden juoksutapahtumien helmet

Ruotsissa juokseminen on paljon muutakin kuin Tukholman maraton! Juoksutapahtumien suositukset valitsi Mårten Boström.

Juoksutapahtumat Virossa – bongaa lähimaiden juoksutapahtumien helmet

Viron juoksutapahtumissa on tunnelmaa ja väkilukuun nähden osallistujia tuntuu riittävän yllättävän paljon joka paikassa ja ympäri vuoden, tiiviistä tapahtumakalenterista huolimatta.

Juoksutapahtumat Norjassa – bongaa lähimaiden juoksutapahtumien helmet

Jos on Norja talvella hiihtomaa, niin kesällä sitä voi hyvin kutsua kestävyysjuoksun luvatuksi maaksi.

Pikamuotijätettä vai kestäviä kuteita? 

Suunnistaja ja seura voivat tehdä paljon seuravaatteiden ympäristöystävällisyyden eteen. 

Tove Alexandersson viettää talven vuorilla

Tove Alexandersson ei esittelyjä kaipaa. Hän on ensimmäisenä suunnistajana voittanut maailmanmestaruuden kaikilla eri matkoilla, ja yhteensä MM-kultamitaleja on palkintokaapissa jo 17. Mikä motivoi jatkamaan? Entä mitkä ovat hänen seuraavat tavoitteensa?

Mitalit kiinnostivat Evely Kaasikua enemmän kuin suunnistustaito

Evely Kaasiku nappasi elokuussa yllättäen Viron historian ensimmäisen naisten arvokisamitalin: hopeaa Euroopan mestaruuskilpailuissa. Kaasiku kertoo nyt, miten pikkukaupungin tytöstä keskeltä peltoaukeita ja tasaisia pusikko-suomaastoja kehittyi arvokisamitalisti.

Venla Taulavuori – perheharrastuksesta huipulle

Venla Taulavuori oppi maajoukkuetason suunnistajaksi perheen kanssa reissaamalla ja iltarasteilla. 21-vuotiaana hän voitti erikoispitkän matkan suomenmestaruuden. Taulavuori keskittyy parhaiten yösuunnistaessaan ja haluaa oppia hahmottamaan tarkemmin, mitä suunnistussuorituksen aikana tapahtuu. 

Touko Seppä oppi kehittämään suoritustaan jo koululaisena

Kaudella 2022 Touko Seppä suunnistaa vielä 20-vuotiaiden sarjassa, mutta on jo ehtinyt edustaa Suomea myös aikuisten arvokilpailuissa. Miten ihmeessä hän on noussut näin kovalle tasolle jo juniori-ikäisenä? Seppä kertoi taitonsa tarinan juhannuksena, nuorten MM-kisoihin valmistautuessaan.

Polkujuoksijan pohjoisia unelmia, osa 3: Utsjoen uljas kierros

Voiko tunturin kokoisia mäkiä piilottaa? Utsjoella näin on käynyt. Jokilaaksosta ei saata kuvitellakaan, millainen avotunturien loputon ylänkö aukeaa eteen, kun kiipeää koivikkoisesta laaksosta ylös.

Polkujuoksijan pohjoisia unelmia, osa 2: Monien haaveiden Pykeija

Koillis-Norjassa Jäämeren rannalla, kaukana muista kylistä ja kaupungeista, kahden merenlahden välisellä kannaksella sijaitsee parinsadan asukkaan värikäs kylä Pykeija, johon moni suomalainen on vuosikymmenten saatossa ladannut suuria unelmia.

Polkujuoksijan pohjoisia unelmia osa 1: Sevettijärvi–Kirakkajärvi

Polkujuoksijan unelmien rengasmatka on herkkä laji. Matkareitiksi on Inarista eteenpäin suunniteltu mieletön kierros: viidessä päivässä kierretään retkueen kanssa Inarista Sevettijärven kautta Pykeijaan, Utsjoelle ja siitä takaisin etelään Saariselälle.

Pummi menee tunteisiin

Moni virhe olisi vältettävissä tunteita hallitsemalla. Jos pummi kuitenkin meinaa mennä tunteisiin, löytyy keinoja palauttaa suoritus raiteilleen.

Yösuunnistus on taidon tehoharjoittelua

Vaihtelevat haasteet kehittävät suunnistustaitoa. Yösuunnistus on erinomainen piristys taitoharjoitteluun ja se sopii kaikentasoisille ja -ikäisille.

Suunnistus Ruotsissa – avoimuus ja 365-ajattelu Ruotsin jättimenestyksen avaimia

Ruotsi voitti MM-kilpailuissa seitsemän kultaa ja yhden hopean. Mitalitilastoa kaunistaa sinikeltaisten hyväksi yksi superyksilö, Tove Alexandersson, joka voitti kaikki kolme henkilökohtaista matkaa ja oli mukana voittamassa maailmanmestaruuksia sekä naisten viestissä että sprinttiviestissä.

Oodi suunnistuksen perustaidoille!

Loputtomien mahdollisuuksien maailmassa suunnistuksen taitoharjoitteluunkin on tarjolla jatkuvasti uusia ideoita. Suunnistuksen perustaidot ovat silti kaiken tekemisen pohjalla.

Tartu maraton – Talviset laulujuhlat

Virolaisilla on kaksi rakasta kansallislajia: kuorolaulu ja hiihto. Tartu Maratonilla ja Tallinnan laulujuhlilla on tärkeä kansallisuusaatteeseen nivoutuva historia.