Tasatyöntö kiehtoo yhä useampaa massahiihtäjää, mutta miten siihen kannattaa harjoitella, jotta vauhti kantaa maaliin asti? Kaksinkertainen Ski Classics -voittaja Petter Eliassen kertoo, mihin harrastajan kannattaa keskittyä, mitä voi jättää pois ja miksi pitkät harjoitukset ovat tärkeämpiä kuin kovat tehot.
Norjalainen Petter Eliassen voitti Ski Classics -sarjan kahdesti 2010-luvun puolivälissä. Hänet muistetaan rohkeista irtiotoista.
Millaista harjoittelua suosittelet ensimmäistä tasatyönnöllä edettävää massahiihtoa harkitsevalle harrastajalle?
– Peruskestävyys ja keskitehoinen harjoittelu kynnysalueelle asti ovat tärkeimpiä, sillä ne luovat perustan kunnolle. Harrastaja ei tarvitse kovimpia intervalleja, Eliassen sanoo.
Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.
9,90 € / kk
Haluatko lukea koko artikkelin?
Juoksija.fi digi
Kirjaudu
Rekisteröidy