Juoksija ruokakaupassa – näin teet fiksuja valintoja

terveellinen ravinto

Ruokakaupassa tehdyt hyvät valinnat tekevät ruokavaliostasi monipuolisen ja terveellisen.

Ruokakaupassa käyminen saattaa nykypäivänä tuntua varsinaiselta viidakkoseikkailulta, sillä elintarvikevalikoima on melkoinen. Kannattaa käyttää hieman vaikkapa loma-aikaa siihen, että etsit eri elintarvikeryhmistä itsellesi sopivimmat tuotteet. Kun olet löytänyt hyvät ruoka-aineet, sujuu kaupassa käyminen nopeasti ja samalla myös tärkein pohja terveellisen ruokavalion noudattamiselle on hallussa. Lopulta syöt kuitenkin sitä mitä kodin ruokakaapeista löytyy.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa