Vaihtelua pastalle ja riisille

Vaihtelua pastalle ja riisille
Lukulistalle
ClosePlease login

Monipuolisuus on yksi hyvän ruokavalion kulmakivistä. Esimerkiksi arvostettu ravitsemusasiantuntija James Morton kertoi eräällä luennollaan, ettei Liverpool FC:n pelaajille ikinä tarjota samaa pääruokaa toistamiseen kahden viikon jakson aikana, sillä monipuolisuutta pidetään niin tärkeänä ravintoaineiden riittävän saannin kannalta.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa