Juoksijan talviharjoittelu – määrää, laatua, rytmitystä

Juoksijan talviharjoittelu
Lukulistalle
ClosePlease login

Talviharjoittelulla luot vahvan pohjan seuraavan kilpailukauden kunnollesi. Monipuolisuus, laadukkaat vauhtikestävyystreenit ja järkevästi rytmitetty harjoittelu kehittävät juoksijaa kohti kevään tavoitteita.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa