Kuinka huippujuoksijat harjoittelevat?

huippujuoksijat
Lukulistalle

Oletko koskaan miettinyt miten korkeimman tason huippujuoksijat oikeasti harjoittelevat? 

Huippujuoksijoiden harjoittelua ei tarvitse enää pohtia, sillä tänä vuonna apulaisprofessori Thomas Haugen Kristianian yliopistosta Norjasta julkaisi kumppaneineen aiheesta artikkelin. Kyse ei ole ainoastaan ”jospa pääsisi olympialaisiin” -tasosta, vaan juoksijoista, joilla on ollut aidosti mahdollisuus voittaa kirkkaimmat mitalit suurimmissa kilpailuissa. Otannassa oli 5 000 ja 10 000 metrin ratamatkoja ja maratoneja edustamassa 59 juoksijaa, joista 18 oli naisia, ja joilla oli yhteensä 29 maailmanennätystä. Mukana otannassa oli niin nykypäivän huippujuoksijoita kuin menneiden vuosikymmenten arvokisamenestyjiä.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa