Maksimikestävyysharjoitus

Lukulistalle
ClosePlease login

Maksimikestävyysharjoittelu vaatii rohkeutta ja rutiinia.

Jos maksimikestävyysharjoittelua toteuttaa turhan harvoin, rutiinia on vaikea kerryttää ja omalle epämukavuusalueelle on vaikea päästä. Tässä esimerkki yksinkertaisesta ja perinteisestä maksimikestävyysharjoituksesta.

Haluatko lukea koko artikkelin?

NYT -50 % 2kk ajan koodilla: "tammikuu25". Lisää koodi ostoskorissa. Kampanjan tarkemmat tiedot.

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa