Nopeusharjoittelu antaa juoksuvauhtia, tekee juoksusta taloudellisempaa ja on hyvää vaihtelua runsaille kestolenkeille.
Saamme lehtemme toimitukseen usein toivomuksia kuntoilijan pikajuoksuharjoittelusta. Kyllä, pikajuoksu ja nopeuden kehittäminen voivat olla kuntoilijan tähtäimessä siinä missä kestävyyskin. Nopeusharjoittelu on hyödyllistä myös kilometrien taivaltajalle.
Keräsimme tärkeimmät tekijät, jotka vaikuttavat nopean juoksun taitoon.
Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.
9,90 € / kk
Haluatko lukea koko artikkelin?
Juoksija.fi digi
Kirjaudu
Rekisteröidy