Vinkit ylä- ja alamäkien juoksutekniikkaan

[Kaupallinen yhteistyö: New Balance]

 

Ylä- ja alamäet tuovat mukavaa vaihtelua lenkkireitteihin. Ylämäki kehittää juoksunomaista voimaa, kun taas alamäestä saa mukavasti rytmiä päälle askeleeseen. 

Kummassakin kannattaa miettiä juoksutekniikkaa, koska siloin säästää energiaa ja jalkoja turhalta rasitukselta.

Videolla näkyvävät New Balancen tuoteuutuudet löydät lähimmästä Intersportista.

 

Lue myös:

Alamäkijuoksutekniikka – rohkeasti rullaten alamäkeen