Pysy ehjänä poluilla

Lukulistalle
Kirjaudu käyttääksesi lukulistaa Close

Polvet ja nilkat ovat kovilla polkujuoksussa. Hyvä lihasvoima, riittävä lepo ja järkevä harjoittelu ennaltaehkäisevät ongelmia. Keho tottuu vaikka mihin, mutta se tarvitsee aikaa sopeutumiseen

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa