Tutkittua: Vaihtelua kaikin keinoin

Vaihtelua
Lukulistalle
ClosePlease login

Kestävyyslajeissa urheilijoilla ja harrastajillakin kehitys pysähtyy jossain vaiheessa, mikäli heille ei löydy uudenlaista harjoitusärsykettä. 

Urheiluvalmennus perustuu paljolti järjestelmällisen ärsykkeenvaihtelun antamiseen. Tutkimusmaailmassa erilaisia ärsykkeitä onkin etsitty hyvällä mielikuvituksella.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa