Kehitä kuntoa vauhtikestävyydellä!

Kehitä kuntoa
Lukulistalle
Kirjaudu käyttääksesi lukulistaa Close

Huippujuoksijat saattavat tehdä vauhtikestävyysharjoituksen jopa kaksi kertaa päivässä. Kuntoilijan kannattaa sen sijaan keskittyä tekemään yksi onnistunut tehoharjoitus viikossa. Mutta miksi VK-harjoitus on hyvä juoksukunnon kohottaja?

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot ja treeniohjelmat.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Treeniohjelmat

9,90 € / kk 

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa