Pitkään juoksukilpailuun valmistautuminen – avausveto virittää kisakunnon

juoksukilpailuun valmistautuminen

Voiko kuntojuoksija hyötyä kilpajuoksijoiden tavasta tehdä avausveto 2–3 päivää ennen tärkeää kisastarttia?

Pitkään juoksukilpailuun valmistautumisessa harjoittelu kevenee niin määrällisesti kuin teholtaan. Kevennys palauttaa elimistöä ja nostaa suorituskykyä.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa Juoksija.fi digi. Saat rajattoman lukuoikeuden kaikkiin Juoksija.fi:n artikkeleihin, mukaan lukien lehtien lehtiarkistot.

 Juoksija.fi digi

  • Juoksu, hiihto, pyöräily, triathlon, suunnistus
  • Liikkujan hyvinvointi ja terveys
  • Digitaaliset lehtiarkistot
  • Juoksija-kortti
  • Nettivalmentaja

Vain 9,90 €/kk

Tilaa digi Olen jo tilaaja

Vastaa