Askelkyykkytyöntö (video)

Lukulistalle
ClosePlease login
Lukulistalle
ClosePlease login

Askelkyykkytyöntö on juoksijan lajinomainen voimaliike.

Suunnistaja Hannu Airila näyttää videolla miten teet juoksijalle sopivan voimaliikkeen – askelkyykkytyönnön. Välineeksi tarvitset vain kuntosalisi levytangon. Lue juttu Polkujuoksijan voimakymppi (Juoksija 2/2018) lehtiarkistostamme.

Katso myös Maastaveto yhdellä jalalla

 

.Liikkeet Hannu Airila  Kuvaus Markus Laukkanen  Videoeditointi Pena Rekiranta